lunes, 30 de julio de 2012

UN DIA DE ALIMENTACION LIGERA


Muchos me preguntáis qué hacer el día de después de haber tenido una barbacoa, una fiesta, una boda... donde habéis comido demasiado… Sabéis que no necesitabais comer tanta cantidad y queréis una comida ligera…

Os he preparado el plan alimenticio para “el día de después”. Pero recordad, cada persona necesita unas recomendaciones personalizadas y adecuadas a sus circunstancias físicas, psíquicas, sociales, de salud-enfermedad, etc. Esto es sólo un ejemplo general para 1 único día.